陶板浴×ホットヨガ

陶板ホットヨガ教室(要予約)​

陶板室内でホットヨガ教室を週に3度行っています。(電話予約制) 日時下記詳細

ヨガは有酸素運動で、脂肪燃焼が行われます。基礎代謝もアップするため、リバウンドしないダイエットが狙えます。

肩こり腰痛など身体の不調にも効果的。

ラジウムを含む陶板の上で、初心者の方にもできるポーズをメインに行います。
陶板浴の効能とホットヨガを組み合わせ、より良いデトックス効果を最大限引き出すことができます。

ただ温室なだけのスペースで行われるホットヨガとは違う他にない新スタイルホットヨガです。

時間

月曜日 19:00 / 木曜日 11:00 / 金曜日 20:00

料金

70分制(ヨガ30分+陶板浴40分) 1,600円

予約

ERIKO

ルーシーダットン
ボディメイクヨガインストラクター
(ヨガセラピスト協会認定)

大事故で全身複数個所に重篤な骨折を経験。それをキッカケに、約30年程前にリハビリとしてヨガを始める。
下半身不随も危ぶまれたが、ヨガのおかげで回復が早まり普通の生活に復帰できました。

自分の体験をもとに、その人の身体に合った「無理をしないヨガ」で人に癒しを与え、普段使わない筋肉を活性化し、体のバランスを整えていきます。