陶板浴×ホットヨガ

当店のホットヨガは岩盤浴室内で行われるため、ただ温室なだけのスペースで行われるホットヨガとは違う他にない新スタイル岩盤ホットヨガです。

ヨガは有酸素運動で、脂肪燃焼が行われます。基礎代謝もアップするため、リバウンドしないダイエットが狙えます。

肩こり腰痛など身体の不調にも効果的。

ラジウムを含む陶板の上で、初心者の方にもできるポーズをメインに行います。
陶板浴の効能とホットヨガを組み合わせ、より良いデトックス効果を最大限引き出すことができます。

毎週日曜開講している太陽礼拝とは、【12のポーズ】を一連の流れで行う事により関節の柔軟性が高まり、全身が活性化され心と体がすっきりします。ストレス解消などの効果も期待できます。また、血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにも良いとされています。

ヨガ初心者から、さらにステップアップしたい方へオススメとなります。